体の中から老廃物を出して痩せる事ができるというダイエットで、
最近注目されている方法です。
具体的なデトックス方法は色々ですが、
中でも岩盤浴を利用して発汗を促し、
デトックスを行うというやり方が知られています。
疲れた体を癒やす効果もあると言われている方法です。
岩盤浴とはサウナの一種でお湯いらずの風呂とも言われています。
岩盤浴は裸になる必要はなく、
作務衣や浴衣を着て入ることができます。
汗をいっぱいかきますが岩盤浴を行う部屋の中はせいぜい40℃程度です。
サウナに比べると低温なのに大量に汗が出て、
デトックスダイエットに効果があります。
岩盤浴に使われる黒い床は天然石が敷き詰められています。
そして、
その天然石が温水や電熱で温められることによって、
強力な電磁波や遠赤外線を放出します。
天然石から放射されるエネルギーは室内に回りますので、
床だけでなく体じゅうに影響が及び、
たっぷりを汗をかくことができるという寸法です。
体内に留まっていた物質が、
汗をかくことによって出て行き体がすっきりします。
遠赤外線の効果によって新陳代謝も上がる為、
ダイエットの効果がよりアップするでしょう。
デトックス効果によるダイエット以外にも、
岩盤浴の強みがあります。
皮膚が温まり血の巡りがよくなることで、
美容効果も期待できるとされています。
気持ちの良い岩盤浴でデトックスダイエットをしてみませんか。
