足やせのためには今現在の足が太い理由がどこにあるかを突き止めることです。
足痩せを成功させるためには足が太くなった背景を見つけた上で方針を決め、
足やせにいいことを毎日続けることです。
一番意識するべきところは骨盤です。
体を支える骨盤は体の上と下とをリンクさせるためにはなくてはならない場所です。
骨盤が傾いているだけで下腹が出っ張りお尻も下がります。
必要のない部分に負担がかかりきれいな足のラインになりません。
姿勢が悪くなるばかりでなく本来美しく保つために必要なしの筋肉が衰えてしまいます。
足やせを実行する時には骨盤を中心に体のバランスをとることを重視することです。
日頃からいい姿勢で立ったり歩いたりすることも、
足やせの効果を発揮できます。
指先に負荷がかかるような歩き方をする癖がある人は、
適切な姿勢で歩けるように改善していくといいでしょう。
重心が小指にかかっているようなクセが原因で
骨盤が開いてしまっている場合があります。
ももの太さがお尻の大きさにつながって、
境目がないような体型になることもあります。
足やせをしたい人は自分に合った靴を履き、
普段から正しい重心で歩くように心がけましょう。
