毎日好きな食品を食べて必要な栄養素が摂取できれば問題はないのです。
ですが、
現実の食生活ではカロリー過多になりがちなのに、
栄養不足に陥ることが多いというのが実態のようです。
食事をしたいけれどもスケジュールがきつきつで、
自炊どころか食事の時間すらつくれないという人もいます。
そんな中で、足りない栄養を補うためにサプリメントを使っている人も、
多いのではないでしょうか。
自分を大切にする時間を多く取れる様になり始めてきたこの頃、素敵な50代・60代へ。今日を、明日をあきらめない。楽しくあきらめない。
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