月別記事一覧

栄養不足と聞いて豊かな生活をしている私たち日本人のことと思えますか。 毎日好きなものを食べていると感じている人は少なくありませんが、 客観的には栄養不足になりやすいことが指摘されています。 ビタミンやミネラルが不足し炭水化物や脂肪ばかりの食事を日常的に行っているという人が、 日本では多い傾向にあります。 これは日本人全体の食事がビタミンやミネラルが多く摂れる和食から、 脂肪分がカロリーが高い欧米食に変わってきている為です。

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サプリメントには、食品を原料として製造された天然素材のサプリメントと、
合成された成分によるサプリメントがあります。

天然素材から作った場合と合成素材から作った場合には大きな違いがあるといいます。

化学合成でつくられたサプリメントと言われると原材料は何でしょう。

合成でつくったものといっても消化吸収をするサプリメントの材料なのだから、
食物の一種ではないかと考える人もいます。

しかしながら、実際は合成のサプリメントは化学的に作られたものです。

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食品ではなくサプリメントで不足している栄養成分を補う場合
どういった点に気をつけたらよいのでしょうか。

サプリメントには天然素材と合成素材の２種類があります。

もともと、サプリメントは食品の代用として用いるのですから、
可能であれば天然成分を配合しているサプリメントにしたいものです。

最も望ましい状態とは食品だけで体に必要な栄養を摂取できることです。

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